BIENVENIDO
Aquí encontrarás una descripción de los talleres complementarios básicos y talleres opcionales. Todos ellos están diseñados para contribuir a tu equilibrio físico, mental y espiritual.
Talleres complementarios
Talleres grupales
Acondicionamiento físico
Taller de reestructuración postural
Descubre nuestra variedad de terapias personalizadas que se adaptan a tus necesidades individuales. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados te guiará en tu proceso de recuperación y bienestar.
Expresión creativa
Terapia de pareja
Relájate y renueva tu energía con nuestros masajes terapéuticos. En Centro Walnut, ofrecemos un espacio tranquilo y acogedor para que puedas desconectar y cuidar de tu cuerpo y mente.
Expresión creativa
Taller grupal artístico
Relájate y renueva tu energía con nuestros masajes terapéuticos. En Centro Walnut, ofrecemos un espacio tranquilo y acogedor para que puedas desconectar y cuidar de tu cuerpo y mente.
Mindfulness
Taller experiencial grupal
Entrenamiento de la atención plena para aquietar la mente y gestionar las emociones. Vivir en el momento presente es clave para cambiar a estilos de vida saludable, sin stress, ansiedad, depresión, etc.
Yoga
Terapia familiar
Aprende a estar presente en el momento y a gestionar el estrés con nuestras sesiones de mindfulness. Nuestros terapeutas especializados te brindarán las herramientas necesarias para cultivar la calma interior.
Lúdico-Social
Taller grupal de juegos y recreación social.
Encuentra equilibrio y armonÃa a través de la práctica del yoga en Centro Walnut. Además, ofrecemos apoyo y acompañamiento en procesos de duelo para ayudarte a transitar esta etapa con serenidad.
Gimnasia mental
Juegos y desafíos para activar la mente.
Relájate y renueva tu energía con nuestros masajes terapéuticos. En Centro Walnut, ofrecemos un espacio tranquilo y acogedor para que puedas desconectar y cuidar de tu cuerpo y mente.
Eneagrama
Terapia Grupal
Taller de autoconocimiento y transformación de la personalidad. Es un trabajo psicológico profundo, personal y grupal, que nos muestra nuestros problemas esenciales y sus formas de tratarlos.
Talleres Opcionales
Dirigidos por el Kinesiólogo Diego Ulloa
Talleres personalizados y grupales
Taller de reestructuración postural
Se realiza a través de masaje profundo, ejercicios y consciencia corporal.
Sesión de 60 minutos aprox. 100 % personalizado.
10 sesiones para mejorar la postura y la manera de moverse. Esto sana y/o previene dolores, lesiones y ayuda a que el sistema nervioso se equilibre para potenciar los cambios de hábitos a lograr.
Taller de consciencia corporal
Modalidad grupal.
Un viaje hacia la percepción del cuerpo.
Sesión de 60 a 90 minutos aprox.
Se entrenará la propiocepción y la interocepción que son los sentidos "olvidados" por la sobre-estimulación de los 5 sentidos básicos (visión, audición , gusto, olfato y tacto). Con esto se ayudará a tomar conciencia e integrar la información que nos entrega la parte corporal para tomar mejores decisiones en el diario vivir.
Taller introductorio a la meditación
(individual o grupal con feedback banda Muse)
Sesión de 30 a 90 min (dependiendo si es grupal o individual)
Ayudado por la tecnología en neurociencia, aprenderemos las bases neurocientificas para poder meditar. Desde el cuerpo hasta mi mente, con esta tecnología podremos medir en 5 minutos que tan calmo o activo tienes tu mente.
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