Cuando hablamos de miedo, casi siempre pensamos en algo que “nos pasa”: un evento externo, una situación complicada, una decisión que nos tensiona. Pero pocas veces miramos el miedo como algo que cargamos . Como una mochila tejida con hilos de nuestra historia, que no siempre son nuestros, pero que igual llevamos. Nuestra historia personal esa trama íntima de experiencias, silencios, afectos y heridas nos moldea más de lo que creemos. Y, sin darnos cuenta, vamos armando defen

El miedo es una emoción básica, lo traemos en nuestra biología de fabrica, una inteligencia divina puesta para darnos información, para protegernos y salvar nuestra vida. Por un instante piensa que harias sin miedo? ..te ataca un perro violento y en vez de correr le pones pecho al ataque… mejor no imaginar el resultado cierto???. No es a ese miedo natural que quiero que pensemos, por favor ese no lo toquemos. Hablo del “ miedo psicológico o condicionado” , creado por nuestras

¡Días de “cyber” otra vez! Pantallas que gritan.. Aprovecha ¡..¡última oportunidad!, La tele de tus sueños!! Aprovecha.. descuentos irresistibles que despiertan emociones, deseos y necesidades . Pero ojo: no todo lo que brilla en una oferta es compulsión. Comprar algo que realmente necesito, aprovechar un buen descuento, incluso darme un gusto ocasional, no tiene nada de malo. El problema comienza cuando la compra se convierte en refugio, en bálsamo para la ansiedad, o en ese

Pedir ayuda nunca ha sido fácil. Menos aún cuando se trata de adicciones. Vivimos en una cultura que nos ha enseñado que la fortaleza se mide en cuántas cosas podemos soportar solos, en silencio, con la cara en alto. “Si pido ayuda, estoy reconociendo que no puedo”, pensamos. Pero en el fondo, ¿Qué es más fuerte: cargar con el dolor hasta que nos rompe, otener la valentía de decir “necesito apoyo”. Muchas personas con problemas de consumo saben, en lo más íntimo, que algo no