Hay momentos en la vida en que necesitamos soltar, dejar ir algo que nos tiene atrapados... decir 'no puedo solo' es un acto de pura sinceridad y humildad. Es un paso crucial para la renovación personal y para salir de la prisión de las adicciones. Es dejar atrás las excusas que ya no convencen a nadie. Me gusta mucho la metáfora de la vida como el río que fluye al mar Donde permitir que la vida fluya como un río hacia el mar, sin que se quede estancado en cauces externos qu

Un reciente estudio publicado por El Mercurio reveló un dato alarmante: siete de cada diez escolares chilenos no consideran nocivo apostar en línea. En un país donde las aplicaciones de apuestas deportivas están a un clic de distancia en cualquier celular, la ludopatía juvenil se ha convertido en una epidemia silenciosa que las familias chilenas no pueden seguir ignorando. ¿Qué es la ludopatía y por qué afecta cada vez más a los jóvenes? La ludopatía, o adicción al juego, es

Si yo te preguntase, querido lector, si tú te quieres... quizás me dirías rápidamente: "claro que sí... mucho" o... tal vez... te detendrías y dirías: "parece que no tanto..." Y en la sinceridad más profunda, un "no lo sé" se asomaría. Ciertamente, puede resultar desconcertante una pregunta que, siendo sobre algo tan cotidiano, sobre todo a los pies del día del amor, me produciría cierta perturbación. Te invito entonces a pensar cómo sería si tu respuesta hubiese sido sin ref

Cuando hablamos de miedo, casi siempre pensamos en algo que “nos pasa”: un evento externo, una situación complicada, una decisión que nos tensiona. Pero pocas veces miramos el miedo como algo que cargamos . Como una mochila tejida con hilos de nuestra historia, que no siempre son nuestros, pero que igual llevamos. Nuestra historia personal esa trama íntima de experiencias, silencios, afectos y heridas nos moldea más de lo que creemos. Y, sin darnos cuenta, vamos armando defen